夏の暑さ対策⑤は熱中症予防の水分・塩分補給のご紹介です。
暑い夏に野外で作業される方、部活や健康のための運動をされる方、趣味でスポーツをされている方など、暑い日に野外で活動される場合はこまめに水分補給や塩分補給が必要です。
汗をかくと水分と同時に電解質も失われてしまうので、効果的な電解質補給は欠かせません。
そんな熱中症予防の水分・塩分補給グッズをご紹介して行きます。
①サラヤ Gains 匠の塩飴
Gains匠の塩分補給シリーズは、厳選された深みのある国産塩を使用した塩飴。
高温環境下で体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れたり、体内の調整機能が成り立たなくなることで発症する「熱中症」の予防対策として、水分補給時に食べることで、暑さで失われる塩分と糖分の補給ができます。
100gあたり塩1230mgとクエン酸1230mg配合「しょっぱくない」食べやすくておいしい塩飴です。
水分補給時に食べることで、手軽に塩分と糖分の補給ができます。
②森永製菓 inタブレット塩分プラス
スポーツやアウトドア、お出かけ、屋外でのお仕事、その他、暑い季節の様々なシーンで、熱中症が気になる際の塩分補給にとても便利なタブレットキャンディ。
ビタミン8種類、クエン酸と、汗で流れ出やすい塩分、カルシウムが含まれており、暑いときの食シーンにぴったりな、すっきりおいしいレモン味仕立てです。
③クリニコ レモンと乳酸菌の水分補給ゼリー
爽やかな塩レモン風味で美味しく水分補給できるゼリー飲料です。
健康力をサポートするシールド乳酸菌と、クエン酸を配合し、電解質の配合量にも配慮したゼリー飲料です。
④クリニコ アクトウォーター
電解質と糖質をバランスよく配合。ライチ風味でおいしく水分補給。
夏の暑い時期、運動後や日常的な水分補給に、冷房による乾燥や空気が乾燥しているときに有効です。
⑤廣貫堂 エブリサポート 経口補水液 500ml
エブリサポート経口補水液はスポーツドリンクと特定用途食品の間の位置づけ。
おすすめは、脱水症を予防し、多量に汗をかいたときに速やかに補給することです。
⑥明治アクアサポート
明治アクアサポートは水と電解質の吸収に配慮した経口補水液です。
汗で失われる電解質の補給に適した配合量、水の吸収に配慮した浸透圧設計だからすばやく吸収されます。
スポーツで汗をかいた時や暑い場所で過ごす時におすすめです。
塩味があって飲みやすい、さわやかなりんご風味です。
⑦大塚製薬 経口補水液 オーエスワン 500ml
経口補水液とは、水分と電解質を素早く補給できるように食塩相当量とぶどう糖の濃度を調節したもの。
軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質を補給・維持をしてくれます。
⑧エバースマイル とろみ飲料 スポーツドリンク ES-151 475g
とろみ付きの飲み物は、高齢者の誤嚥などを防ぐために施設や在宅の介護現場で幅広く使われています。
エバースマイルはすでに「とろみ」がついている！そのまま飲めるとろみ付き飲料です。
グレープフルーツの香りを基調とした、アイソトニックなスポーツドリンクです。乾いたときの水分補給に最適です。
いかがでしたでしょうか？
夏の暑さ対策⑤水分・塩分補給として、電解質サポートタブレットや水分補給ゼリー、経口補水液など、熱中症予防／対策品をご紹介しました。
暑い日に野外で活動される場合はこまめに水分補給や塩分補給を行って、熱中症を予防しましょう。
